Alterações posturais x Dor
Um grande questionamento literário existe na prática clínica do fisioterapeuta, a postura inadequada é causa de dor?
Muitas vezes chegam pacientes no consultório querendo que seus ombros estejam na mesma altura, isso é praticamente impossível de se conseguir, o simples fato da dominância direita ou esquerda pode levar a uma assimetria. Outras vezes aparecem pacientes com escoliose (um desvio lateral na coluna) todo assimétrico e desajustado que não tem queixa alguma de dor.
Devemos ter uma preocupação com os hábitos posturais é claro, até por uma questão estética, é importante orientar as crianças para sentar corretamente na cadeira, manter o corpo esguio e elegante. O que não se deve fazer é um “terrorismo” como se a pessoa que não tem boa postura fosse condenada a dor eterna na coluna. Vejo muitas vezes pacientes obsessivos, hipervigilantes e com medo de danificar sua coluna ao manter má postura, isso é muito ruim e pode acabar gerando dor, além de uma tortura psicológica desnecessária.
Quando analisamos grandes atletas vencedores de Olimpíadas, observamos posturas totalmente disformes, isso simplesmente ocorre por uma adaptação pela busca do desempenho, não que isso seja bonito ou saudável, é apenas um fato que se aplica também e nossa realidade cotidiana, porém dizer que essa postura ruim o condena a dor é outra história.
Tenho muita experiência no acompanhamento de crianças e adolescentes com alterações posturais, muitas vezes é uma situação que provoca muita apreensão nos pais e gera muitos conflitos familiares. Em sua grande maioria essas alterações são geradas pelo sedentarismo e déficit de coordenação motora que podem ser corrigidos com exercícios funcionais aplicados individualmente, ou até mesmo a prática de esportes regularmente e com profissional qualificado, vejo muitos benefícios no Karatê por exemplo. Agora temos alterações de maior gravidade como a escoliose do adolescente, essa é muito importante e envolve mais fatores, logo terei um artigo específico sobre esse tema.
Para concluir o assunto é importante ressaltar que não temos uma correlação direta entre maus hábitos posturais e dor na coluna, o que não significa que a postura não seja importante, apenas é não atribuir a ela todas as mazelas que acometem a coluna vertebral, tal qual fora feita no passado e que a ciência tratou de desmitificar.